قد تتعرض المرأة للكثير من المخاطر خلال حملها،ما يعرّض صحة الجنين وسلامته وخصوصاً فيالأشهر الأولى من الحمل للخطر. وقد أشارتالدراسات الحديثة إلى أنّ تناول بعض الأطعمةوالفيتامينات بكثرة، قد يسبّب الإجهاض. فما هي أهمالأطعمة والفيتامينات التي بجب تجنبها في الثلاثةأشهر الأولى في الحمل؟.

أطعمة خطرة على الجنين

أولاً، أقراص فيتامين سي، وخصوصاً في صورة كبسولات أو أقراص قد تودي بحياة الجنين وتسبّبالإجهاض. وينصح الأطباء بتناول فيتامين سي من مصادره الطبيعية كالفواكه والخضار، وعدم تناوله فيصورة كبسولات أو أقراص في فترات الحمل الأولى.

ثانياً، إنّ تناول كميات من الشاي الأخضر قد يسبّب مشاكل في الخصوبة، كما أن تناوله أثناء الحمل قد يسبّبالإجهاض. يمكن استبدال الشاي الأخضر بالمشروبات المفيدة، كاللبن والعصائر الطازجة والكاموميل، الذييساعد على التخلص من التوتر والقلق.

كيف يمكن ان تحمي نفسك من الاجهاض؟ اليكِ نصائحنا

ثالثاً، إنّ الأسماك المعلبة كالتونة والسلمون أثناء الحمل، تشكّل تهديداً كبيراً على صحة الجنين وحياته. وذلكلاحتوائها على مواد حافظة وكمية كبيرة من المحلول الملحي، التي قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباسالماء وتسمم الحمل.

رابعاً، يفضّل الأطباء عدم تناول الجبن الناعم كالفيتا، الروكفورت والجبن الزرقاء، لأنّ هذه الأنواع تصنعمن لبن غير مبستر مما قد يتسبّب في الإجهاض.

خامساً، يحتوي الأناناس على بعض الأنزيمات، التي تتسبّب في فتح عنق الرحم مسبباً النزيف والإجهاض.

الاجهاض المتكرر... هل هو خطير؟

سادساً، إذا كنت تخطّطين للحمل، فلا تتناولي كبسولات فيتامين أ قبل فترة قصيرة، ويجب عدم تناولها أثناءالحمل، وذلك لأنها تسبّب تشوهات في الجنين.

سابعاً، تعد البابايا من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين سي، لذا يجب عدم تناولها بكميات كبيرة. كما أنها تحتويعلى أنزيم البابين، الذي قد يكون مسؤول عن الإجهاض في الأشهر الأولى.

أخيراً، استشيري طبيبك المختص فيما يخص طعامك والفيتامينات، حتى تحمي نفسك وطفلك من العديد منالمخاطر.