يعتبر الحمل الثاني مرهقاً للحامل خصوصاً من الناحية الجسدية، كونه يأخذ الكثير من طاقتها وقدراتها، اذ يتزامن مع وجود طفل آخر في المنزل يحتاج الى قدر كبير من الاهتمام. من هنا، أنت بحاجة بشكل كبير خلال الحمل الثاني الى الكثير من الرعاية الصحية والانتباه خصوصاً أثناء التخطيط للحمل. لذلك سنقدم لكِ عبر موقع صحتي مجموعة من النصائح استعداداً للحمل الثاني.

 

من الضروري الانتباه جداً الى صحة جسمكِ عند التخطيط للحمل، لأن هذا الأمر سيعود بالضرر حتماً على صحة ونمو الجنين.

  1. التفكير في الحمل
  2.  
  3.  من الضروري التخطيط جيّداً للحمل الثاني، والانتباه الى كل جوانب الموضوع ومدى قدرتك على تحمّل الاعباء إضافة الى ضرورة تنسيق الأمور مع الزوج. لأن الحمل ليس بأمر عابر، انما فترة ليست بقصيرة فيها الكثير من المتاعب وتحتاج الى الكثير من الراحة.

سن المرأة الحامل

 

من أهمّ الأمور التي يجب التركيز عليها عند التخطيط للحمل الثاني هو عمرك، لأنه مع تقدّم سن الحامل، فانها ستعرّض الجنين الى الكثير من المشاكل الصحية، خصوصاً لناحية الاصابة بعيوب خلقية.

التوجه الى الطبيب النسائي

 

 عند السعي للتخطيط للحمل، من الضروري استشارة الطبيب النسائي، لاجراء بعض الفحوصات الطبية التي تؤكد قدرتك على الحمل.

  1. الأدوية
  2.  
  3.  من الضروري الانتباه الى الأدوية التي يتم تناولها خلال فترة التخطيط للحمل، لأن بعضاً منها قد يكون له تأثير سلبي على الحمل وعلى نمو الجنين، وبالتالي يجب ايقافه قبل فترة من الحمل.

المحافظة على الوزن السليم

 

 من الضروري عند السعي للتخطيط للحمل، العمل على اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم.