غذاء المرأة الحامل

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : حمل 

 على مدى تسعة أشهر، يؤمن غذاء المرأة الحامل نمو جنينها وتكوّنه السليم. ولكن هذا لا يعني أن تأكل الأم عن شخصين بل أن تحسّن نوعية أكلها مرتين أكثر. إذا كنت حاملاً فلا وقت أفضل من الوقت الحالي للتخلص من العادات السيئة والعودة إلى نظام غذائي صحي وسليم. 

 

تختلف الكميات الغذائية الت...


Continuer la lecture...
 

الحمل المتأخر وخطر المضاعفات

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : حمل 

صعوبة الحمل

لا تتمتع النساء المتقدمات في السن بالخصوبة عينها مقارنة مع النساء الأصغر سنًا، وتظهر مشكلة العقمعندهن وقد يضطررن إلى اللجوء إلى تقنيات التلقيح بالمساعدة. تجبر النساء على الخضوع إلى هذه العلاجات التي لا تكون فاعلة على الدوام ويصعب على المرأة وزوجها على حد سواء ...


Continuer la lecture...
 

ما الوزن الذي سأكتسبه خلال الحمل؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : حمل 

ما هو النظام الغذائي المناسب لسد حاجاتك ولتلدي طفلاً يتمتع بصحة جيدة؟ كيف يمكنك تفادي زيادة الوزن الشديدة التي قد تبقى آثارها لفترة طويلة؟ حتى لو اختلف الحمل باختلاف النساء، نعلم مع ذلك كيف تقسم بالتحديد الكيلوغرامات في خلال الأشهر التسعة.

 

نقدر زيادة الوزن في الحمل من 10 إل...


Continuer la lecture...
 

هل يمكن ممارسة الجنس اثناء الحمل؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : حمل 

هل ممارسة الجنس اثناء الحمل تؤذي الجنين؟

ليس هنالك من داع لتغيري حياتك الجنسية سيدتي خلال فترة الحمل إلا اذا طلب منك الطبيب خلاف  ذلك لسبب طبي معين. يجب ان تعلمي ان الجماع او النشوة الجنسية لا تؤذي طفلك فهو محمي داخل الرحم بواسطة السائل الامينوسي الذي يحيط به . 

قد ينصحك الطبي...


Continuer la lecture...
 

كيف تتعاملين مع فاصل العمر القصير بين الإخوة؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

يمكن ألا تنجبي توأماً خلال حملك الأول أو الثاني،  لكن يمكن أن تنجبي أطفالك خلال فترات قصيرة ما يعني أنّ فارق العمر بينهم صغير. فكيف تتعاملين مع فاصل العمر القصير مع كلّ ما يحمله ذلك من ضغوط نفسية وتعب جسدي؟.

 

فاصل العمر الأنسب

 

تعتقد بعض الامهات أنّ فارق السنّ القصير بين الاطف...


Continuer la lecture...
 

إرشادات ضرورية لعملية طفلك الجراحية

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

يمكن للأطفال أن يحتاجوا لعملية جراحية في أي لحظة من طفولتهم، وربما يكون السبب هو كسر معيّن أو مرض ما يتطلّب تدخلاً جراحياً. ولكن الأمّ تكون قلقة جداً في هذه الفترة وتخشى أن يطال طفلها أي أذى. فكيف يمكن أن تتعاملي بطريقة صحيحة مع حاجة طفلك لعملية جراحية؟.

 

التواصل مع الطفل

 

لا ي...


Continuer la lecture...
 

متّى يكون الوقت المناسب لإرسال الطفل الى الحضانة؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

إنّ الذهاب إلى الحضانة يتطلّب إنفصال الطفل عن  الأم، خصوصًا إذا كانت أمّاً عاملة فتضطر لأن تضع طفلها فى دار حضانة منذ سن صغيرة. أما الأمهات الواتي يرسلن أطفالهن للحضانة للتعليم فيعانين من بكاء الطفل الشديد، وعدم تقبله لأن تتركه أمه فى مكان دون أن تكون موجودة فيه. وهناك بعض ا...


Continuer la lecture...
 

!قياس حرارة الطفل... لم تعد مهمّة صعبة بعد الآن

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تعتبر قياس حرارة الطفل مشكلة يعاني منها الكثير من الأهل، خصوصًا مع تعدد وسائل قياس الحرارة المتوفرة في الصيدليات. بالإضافة إلى برودة الأجواء المناخية وكثرة نزلات البرد والإنفلونزا بين الأطفال. ويتطلب قياس الحرارة مهارة، لأن ارتفاع حرارة الجسم يتطلب تعاملا ومتابعة خاصّة.

 ...


Continuer la lecture...
 

على ماذا تدلّ ضحكة الرضيع؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

هذه الضحكة تسمعها الأم وتشاهدها على وجه طفلها الرضيع، فتبعث في قلبها السّرور. وذلك لأنّ ضحك الأطفال يلعب دوراً رئيسياً في تكوين رابطة بين الطفل وأبويه، لأنّ الكثير من الآباء يجدون صعوبة في تصور أنفسهم كآباء خصوصًا أثناء الثلاثة الأشهر الأولى. فما هي فوائد هذه الضحكة؟ وعلى ...


Continuer la lecture...
 

!واكبي طفلك لأنّ المشي أهمّ مرحلة في طفولته

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

إنّ تعلّم المشي هو أحد أهم معالم التطور التي يمر بها  طفلك في حياته، وتعد خطوة كبيرة نحو الاستقلالية. فأثناء عامه الأول، يكتسب طفلك تدريجياً القوة العضلية والتوافق العضلي العصبي المطلوبين لتعلم الجلوس، التدحرج والزحف.

 

متى يتعلم طفلك المشي؟

 

يخطو غالبية الأطفال خطواتهم الأ...


Continuer la lecture...
 

كيف تنقّين هواء منزلك لحماية طفلك؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

بعد ولادة الطفل وترحيبه في المنزل، يجب التفكير  في كيفية تأمين جو وهواء نظيف ونقي له، وذلك لحمايته من الحساسية ومن الملوثات والبكتيريا. يقدم لك موقع "صحتي" بعض الطرق لتنقية جو المنزل وجعله خال من التلوث.

 

نباتات الظل المنزلية

 

النباتات داخل البيت مهمّة جدا، لأنها تعمل على تنق...


Continuer la lecture...
 

الأطعمة المحضّرة منزلياً... للحفاظ على صحّة أطفالك

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

ترغب الأمهات بتحضير أطعمة لأطفالهن كالتي يشتهونها في السوق وذلك لتوفير المال ولأنه صحّياً أكثر وخالياً من المواد الحافظة، للحفاظ على صحة أولادهن. فما هي النقاط التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند تحضير طعام الأطفال؟.

 

طعام الأطفال المجهز منزلياً

 

- لا تضيفي المنكهات كالسكر و...


Continuer la lecture...
 

كيف تساعدين طفلك على النوم الهانئ؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

كثيرا ما يستيقظ الأطفال الصغار من نومهم في الليل، فيحاول الآباء تهدئتهم كي يخلدوا للنوم مجدداً. ولكن  غالباً ما يفشلوا، دون أن يكونوا قد أخذوا قسطاً كافياً من النوم، وتستمر المعاناة. لهذا، يقدم لك موقع "صحّتي" روتين يساعد طفلك على النوم الهانئ خلال فترة أسبوع واحد.

 

ما هي الا...


Continuer la lecture...
 

ما هي أهمية الهواية بالنسبة للطفل؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

يشكو الكثير من الأهل اليوم من ملل الطفل وجلوسه لساعات طويلة أمام التلفزيون دون القيام بأي نشاطات. والسبب الرئيسي هو غياب الهوايات وعدم الشعور بأي تحفيز تجاه الغير. فما هي أهمية الهواية بالنسبة للطفل؟.

 

الهواية والشخصية

 

أول ما يجب أن يعرفه الأهل أنّ الهوايات ترسم شخصية الطفل...


Continuer la lecture...
 

أي دور للأمّ في إختيار أصدقاء الطفولة؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

من العناصر الأهمّ في حياتنا هي الأصدقاء، وخصوصًا في مرحلة الطفولة، حيث أنّ الطفل يتأثر كثيرًا بتصرفات أقرانه. لذلك، على كل أم أن تنتبه من أصدقاء ولدها وتصرفاتهم، ودورها يبرز في محاولة توجيهه نحو الأصدقاء الأفضل.

 

كيف تلعب دورها الأمّ؟

 

على الأم أن تكون أقرب شخص لطفلها، فيكتس...


Continuer la lecture...
 

ما هي أهمية اللعب بالنسبة لطفلك؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

يعتبر اللعب من أساسيات حياة الأطفال، لأنّه يعمل على تنمية ذكاء الطفل، من خلال توسيع خياله وتعليمه التناسق والإتزان في تركيب الاشكال والألعاب المختلفة. وحرمان الطفل من اللعب قد يؤدي لمشاكل نفسية وسلوكية لديه، بالإضافة إلى تأثيره على ذكاء الطفل حيث لن يعمل دماغه بطاقته الك...


Continuer la lecture...
 

الطفل يربط الرائحة بالمشاعر التي تولّدها لديه

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

منذ ولادة الطفل، يميّز الروائح المثيرة للغثيان، و يسمح له أنفه بالتعرف على أمّه من رائحة جسدها.  ومن المهمّ أن تكتشفي مراحل تطوّر حاسة الشم عند طفلك لتواكبيه في نموّه.

 

عمر اليومين

 

أظهر الباحثون أنّ الأطفال الرضّع الذين عمرهم لا يتجاوز يومين يمكنهم الرد على الروائح المختلفة...


Continuer la lecture...
 

ما هو تأثير عمل الأمّ على تغذية الطفل؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تتأثر نشأة الأطفال بالظروف المنزلية، خصوصًا خلال السنوات الأولى من حياتهم. ولتواجد الأم في البيت وحسن رعايتها للطفل، الأثر الكبير في السلامة النفسية والجسدية له. لذا، فإنّ لعمل المرأة خارج المنزل وغيابها لبعض الوقت عن طفلها وتوكيل رعايته في الغالب إلى شخص آخر، أثره السلب...


Continuer la lecture...
 

كيف ينمو نظر الطفل؟ تابعي المراحل واستكشفي أي مشاكل

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

في الأسابيع الأولى من ولادة الطفل، تكون عمليّة الرؤية غير مكتملة، حيث يلزم بعض الوقت لنمو جهاز البصر. وتقتصر الرؤية خلال الاسبوع الاول على بعض الظلال، أما النمو التام لجهاز البصر عند الأطفال قد يستغرق بضعة أشهر.

 

حديثو الولادة

 

إنّ العناية بالجسم والصّحة العامّة أثناء فترة ...


Continuer la lecture...
 

ما هي مضار حمل الطفل بشكل مستمر؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

حالة البكاء المفرط لدى الطفل الرضّع، لأكثر من ثلاث ساعات في طوال اليوم كله، هي حالة قد تُعرّض الطفل لأذى بعض الآباء أوالأمهات، ممّن لا يُحسنون التصرف معه آنذاك. لأنّهم قد يلجأون بحسن نيّة وبعاطفة صادقة نحو حمل الطفل الرضيع الذي يبكي، ما يحرم الطفل من تعلم كيفيّة الخلود للن...


Continuer la lecture...
 

الغناء للطفل... لنوم هادئ وعميق

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تستمتع الأمهات بهذه اللحظات التي تحتضن بها طفلها وتقوم بالغناء على مسمعه، لكن هذه الألحان لا  تفيد في تهدئته فحسب بل إنّ لها سحرًا خاصًا في علاج طفلك وتخفيف آلامه.

 

الغناء للطفل قبل النوم يخفّف من آلامه

 

هذا ما أكدته دراسة بريطانية حديثة، حيث رأت أنّ الاغاني والالحان التي نرد...


Continuer la lecture...
 

كيف تتعاملين مع كوابيس الأطفال؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

كثيرًا ما تنتاب الأطفال الكوابيس ولكنها تكون أكثر شيوعا عند الأطفال ما بين الثالثة والسادسة من العمر. لأنّ الأطفال في تلك المرحلة العمرية يكون خيالهم خصبا ونشيطا وبالتالي فإنهم يفكرون في الكثير من المخاوف التي تنتابهم.

عندما يستيقظ الطفل بسبب كابوس فإنّه سيحتاج لبعض الطمأ...


Continuer la lecture...
 

تغيّرات طبيعية تطرأ على المولود... لا تقلقي منها

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تعيش الأمّ لحظات صعبة أحياناً عند ولادة طفلها، إذ تراقبه وتحاول ايجاد أي مشكلة، ولكن هذا التدقيق يمكن أن يدفعها الى القلق من أمور طبيعية ولا تحتاج الى كلّ هذا الاهتمام. فمن المهمّ أن تعرف الامّ أنّ هناك تغيّرات تطرأ على المولود وهي جزء من  النموّ. ومن هذه التغيّرات الامور ال...


Continuer la lecture...
 

اللهاية... يجب أن تقتصر على أوقات الحاجة

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تلجأ بعض الأمهات إلى استخدام اللهاية أو المصاصة لتهدئة طفلها. والخطأ الكبير هو حين لا تستطيع الأمهات العيش بدون إعطاء أطفالهن لهّاية. واللهاية غرض يكون مصّه آمناً، وهي عبارة عن حلمة من السيليكون أو المطاط مع واقٍ للفم من البلاستيك أو السيليكون ومسكة يد. ونشدّد على أنّ الله...


Continuer la lecture...
 

إختاري الحفّاض الملائم لطفلك

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

من الضروري جداً تغيير حفاض طفلك بانتظام، لأنّ  البول والبكتيريا الموجودين في البراز قد يؤديان إلى التهاب جلده فيصاب بتسلخ الحفاض. وتوقعي تغيير الحفاض قبل أو بعد كل رضعة، بالإضافة إلى التغيير بعد التبرز. بما أنّ تغيير حفاض طفلك في الليل قد يقلق نومه، فقد يفيد تغييره بشكل روت...


Continuer la lecture...
 

بعد الولادة... مرحلة تغيير تقلق الأب

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

مع اقتراب ميعاد قدوم الطفل الذي ينتظره الأهل، كيف يستقبل هذا المولود؟ وكيف يستعد الأب للولادة؟   وما هي المعلومات التي يجب أن يعرفها؟.

 

تحضيرات الولادة

 

يجب على الأب متابعة زوجته دائما  في خطواتها خلال التدريب على الولادة، من تمرينات اليوجا والاسترخاء والتمرينات البدنية. ول...


Continuer la lecture...
 

كيف تعتنين بسرّة طفلك بعد الولادة؟

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

يعمل الحبل السري خلال الحمل على تأمين الغذاء للجنين، وذلك من خلال الدّم الواصل من الأم بواسطة الاوعية الدموية داخل هذا الحبل. وعند الولادة يقوم الطبيب بقطع هذا الحبل بأداة معقمة على بعد ٥.٢٢ سم من منشأ الحبل من سرة الطفل. و وبعد قطعه، يبدو كقطعة لحمية شفافة يمكن رؤية لون الد...


Continuer la lecture...
 

فوائد الامومة لقدراتكِ الذهنية

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

تخشى الكثير من النساء إنجاب أكثر من طفل بسبب تراكم المسؤوليات وعدم قدرتها على الجمع بينالامومة وطموحاتها المهنية والشخصية. فالصورة  الشائعة أنّ وجود الطفل سيجعل الامّ منغمسة في الهموم والمشاكل التي لا تنتهي، ما يؤثر على قدراتها الذهنية. لكن هل هذا صحيح؟.

 

تحسين القدرات الذ...


Continuer la lecture...
 

الذكور أكثر عرضة للولادة المبكرة من الإناث

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

هناك الكثير من الحوامل اللواتي يتعرّضن لمشكلة الولادة المبكرة، أي وصول الطفل قبل إتمام سبعة وثلاثين أسبوعاً من الحمل، ما يمكن أن يعرّض الطفل للعديد من المضاعفات كصغر الحجم ومشاكل التنفّس. وكان الإعتقاد السائد أنّ مشكلة الولادة المبكرة تطال بالتساوي الذكور كما الإناث، لك...


Continuer la lecture...
 

السنة الأولى بعد الولادة... مرحلة ستقلب حياتك رأسًا على عقب

Posté par Musslem Sleiman le lundi, juillet 17, 2017 Dans : طفلك 

لا يمكنك توقّع شكل حياتك عندما تنجبين مولوداً جديداً. عندما يتحدث الناس عن البكاء، أو النوم المتقطع في الليل، أو تغيير الحفاض للمرة العاشرة في اليوم، ربما لن تتمكين من فهم الشعور الحقيقي إلى أن تجرّبي الأمر بنفسك. فكيف  سيؤثر الطفل الجديد على حياتك اليومية؟ وكيف يمكنك التـ...


Continuer la lecture...
 
 
هذه الصفحة برعاية